10 Piores Hábitos para o Cérebro

29 de novembro de 2010

Saiu uma informação interessante no site HealthMad, sobre os 10 piores hábitos que “machucam” o cérebro.

Imagem: Luciana Gimenez

10 – Falta de pensamentos criavos e estimulantes

Pensar é a melhor maneira de “treinar” o seu cérebro. Deixar de manter o cérebro estimulado pode vir a causar lesão cerebral, que é a destruição ou degeneração das células do cérebro.

Imagem: Humberto, mudinho

9 – Falar pouco

Conversar sobre assuntos variados melhoram a eficiência do cérebro.

8 – Trabalhar enquanto estiver doente.

Trabalhar muito ou estudar demais enquanto estiver doente pode prejudicar a eficiência do cérebro e causar pequenos danos ao cérebro.

Imagem: Dormir com a Cabeça coberta

7 – Dormir com a cabeça coberta

Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui a concentração de oxigênio, o que pode causar, entre alguns problemas, danos no cérebro.

6 – Dormir pouco

Dormir permite que seu cérebro descanse. Ficar muito tempo sem dormir acelera a morte de células cerebrais.

Imagem: Poluição do Ar

5 – Poluição do Ar

O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do nosso corpo. Inalar a poluição do ar diminui o suprimento de oxigênio ao cérebo. O que faz cair a eficiência do cérebro.

Imagem: Gordinho comendo açucar

4 – Consumir muito açucar

Muito açucar interrompe a absorção de proteínas e nutrientes. Esta falta de nutrientes interrompe o desenvolvimento ideal do cérebro.

Imagem: Fumar só fode tudo de vez...

3 – Fumar (é mesmo?? nossa, que novidade…)

Motivo de múltiplos problemas para o cérebro sendo um deles: aumentar as chances de ter Alzheimer.

2 – Reagir Exageradamente

Causa o endurecimento das artérias cerebrais, levando a diminuição da capacidade cerebral.

Imagem: Café da Manhã saudável

1 – Não tomar Café da Manhã

Pessoas que não tomam café da manhã tem uma baixa de açucar no sangue. Isso faz com que o transporte de nutrientes ao cérebro fique insuficiente, causando a degeneração do cérebro.

É a vida de vocês…

45 pessoas já comentaram

  • Anna Carolina disse em 29/11/2010 | 11:49.

    “9 – Falar pouco
    Conversar sobre assuntos variados melhoram a eficiência do cérebro.”

    O meu cérebro está uma merda então, rs.

    Responder

    • Junior disse em 29/11/2010 | 08:51.

      Posso fazer um comentário inútil porém estranho ??? Posso ?? Obrigado !

      A foto desse café da manhã é a msm q o hotel que eu vou ficar lá em Natal usa !!!

      Responder

      • Outro Junior disse em 29/11/2010 | 08:52.

        É msm ?

        Mas q coincidência interessante

        Responder

      • Janior disse em 29/11/2010 | 08:58.

        Concordo com o cara ai de cima

        Responder

  • Gabriel disse em 29/11/2010 | 11:50.

    Imagino então que o cérebro dos traficantes cariocas esteja bem debilitado.. Eles se encaixam em todos os topicos!

    Responder

  • Mah disse em 29/11/2010 | 11:53.

    Sem querer ser escrota (pq o post é bem interessante mesmo), mas já sendo: tem uns errinhos de portuga aí.
    Ou vc estava treinando a nossa atenção? (os professores do colégio sempre falavam isso “é só pra ver se vcs estão prestando atenção!”).

    Responder

  • Bruno disse em 29/11/2010 | 12:03.

    é ne… meu celebro so ta ruim pq eu não durmo muito :T

    Responder

    • Losteca disse em 29/11/2010 | 12:23.

      Se seu “celebro” está ruim, imagino como deve estar seu cérebro.

      Responder

  • Ronaldo disse em 29/11/2010 | 01:15.

    Bacana o post, mas está cheio de erros de português. Sugiro revisar os textos antes de publicá-los.

    Responder

    • Flavio Lamenza disse em 29/11/2010 | 01:34.

      Querido Ronaldo, facilitaria se me mostrasse os erros. Já corrigi 3, faltam outros?

      Responder

      • Mah disse em 29/11/2010 | 09:56.

        Eu fui bem mais educada q esse Ronaldinho (ali em cima)

        Item 10 – pensamentos “criativos”
        Item 9 – “conversar … melhora”
        Item 5 – cérebro
        E no item 1 eu tenho a leve impressão q o transporte seja e ñ fique insuficiente.
        Tem algumas redundâncias, mas não são tão deletérias.

        Os outros vc já corrigiu. =)

        Responder

      • Masterson disse em 29/11/2010 | 10:20.

        Deletérias? Ah vá pro meio da beirada vai, quer posar de bacana aqui

        Responder

  • roberto disse em 29/11/2010 | 01:17.

    Interessante. Mas se levares ao pé da letra tudo que faz mal, precisará viver em uma redoma de vidro, sendo alimentado por tubos que o abastecem com os nutrientes ideais.
    Fuma, beba, durme pouco, coma gordura e açucar. Faça sexo (que demais também pode fazer mal, segundo pesquisas). E viva uma boa vida. 50 anos bem vividos valem muito mais que 80 vivendo como um monge.

    Responder

  • Eduardo Calian disse em 29/11/2010 | 02:31.

    Não entendi… Café da manhã não é um dos 10 piores habitos para o cérebro.

    Responder

    • Masterson disse em 29/11/2010 | 10:22.

      Ah não? Ficar sem tomar café-da-manhã não é ruim não neh? Já ouviu falar que é a principal refeição do dia?

      Responder

      • Masterson disse em 29/11/2010 | 10:23.

        Tá, jah entendi pq vc botou esse comentário. O Flávio corrigiu depois neh. Esquece.

        Responder

      • Leo JJ disse em 29/11/2010 | 03:23.

        pÔ, que alívio, já tinha até largado o maldito vício do café da manhã !!! hehehhe

        Responder

    • Leo JJ disse em 29/11/2010 | 03:26.

      Cigarro faz bem pra saúde, eu vi no site da Souza Cruz, sério !!! rsrsrsrs
      Fala sério, porra …

      Responder

    • Masterson disse em 29/11/2010 | 10:26.

      Não entendo qual a graça de fumar cigarro, jah fumei e não vi nada de satisfatório. Se é pra fuder fuma logo um baseado, pelo menos é mais relaxante.

      Responder

      • Ecb disse em 30/11/2010 | 11:02.

        concordo!

        Responder

  • Martins disse em 29/11/2010 | 02:55.

    Faltou a 11º.

    11- Atualizar seu blog com pouca frequência.

    Responder

  • Paulo disse em 29/11/2010 | 02:59.

    Eu tive a curiosidade e fui acessar o site http://www.forces.org, realmente eles pregam uma vida livre sem barreiras, alimentares, bebidas e cigarro.
    Legal continue assim e veja aonde vai parar…….cada um acredita naquilo que quizer…
    Sejam felizes com suas escolhas.

    Responder

    • mula disse em 29/11/2010 | 03:20.

      A base é através de pesquisas, sendo que parte dela inclusive vem da OMS.

      Responder

  • Zelão disse em 29/11/2010 | 03:15.

    Puts… se for fazer tudo que a medicina “aconselha”… não sobra tempo nem pra manter um blog

    Responder

  • Zelão O Retorno disse em 29/11/2010 | 03:17.

    Faltou um item aí:

    11º Levar a sério essas listas faz mal ao cérebro…

    Responder

  • Dr Cueca disse em 29/11/2010 | 04:32.

    Os items 1 e 4 são contraditórios.

    Responder

    • Cindy disse em 29/11/2010 | 05:19.

      Leia mais um vz só, vai…

      Responder

  • m disse em 29/11/2010 | 05:05.

    Não são contraditórios…

    Uma coisa é você ter hipoglicemia (passa mal) e outra hiperglicemia (não sente nada no momento, somente sofrerá as conseqüências posteriormente).

    Responder

  • Cindy disse em 29/11/2010 | 05:14.

    Encaminhando o item 8 e 6 para meus professores…=/

    Responder

  • João Calango disse em 29/11/2010 | 06:42.

    Aí meu Deus, vou morrer e de burrice….

    Dos 10, o único que não cometi, foi fumar, tô ferrado.

    Responder

  • anne disse em 29/11/2010 | 08:19.

    “É a vida de vocês…”

    NOSSA QUE MEDA!!!
    huahauhauhaua

    Responder

  • João disse em 29/11/2010 | 10:12.

    merda… o travesseiro em cima da cabeça deveria me proteger!

    Responder

    • Ecb disse em 30/11/2010 | 11:04.

      hauhauahuahauhauahuahuahau simmm :(

      Responder

    • Garota_CDF disse em 30/11/2010 | 08:49.

      As vezes as aparências enganam….
      rsrsrsrsrsrsrsrs

      Responder

  • roberval o ladrao… disse em 30/11/2010 | 12:14.

    preciso melhorar no quesito. NAO TOMAR CAFE DA MANHA…geralmente acordo sem fome e nao como nada…so mais tarde que vai dando akela fome e dai ja ta perto do almoco…elaiaaa. Preciso rever isso….

    Responder

  • Satynne disse em 30/11/2010 | 07:10.

    “2 – Reagir Exageradamente”
    Alguém me explica…

    Responder

  • Fabio disse em 30/11/2010 | 10:18.

    Humm, acho que a dica 1 está em conflito com a dica 4.

    Responder

  • Rikardo disse em 01/12/2010 | 12:42.

    hum, já sabia que o beck não causava tanto dano assim ao cérebro!

    Responder

  • Vinicius S disse em 01/12/2010 | 04:17.

    A estudo q dizem ao contrário sobre o cigarro hein, essa fonte tah meio furada

    Responder

  • Malakai disse em 03/12/2010 | 03:48.

    “5 – Poluição do Ar

    O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do nosso corpo. Inalar a poluição do ar diminui o suprimento de oxigênio ao cérebo. O que faz cair a eficiência do cérebro.”

    Ihhh Paulistas…

    Responder

  • Aniaah Maior disse em 15/08/2013 | 06:35.

    Por isso gosto de lêr, aprendi muito … Obrigada.

    Responder

  • Marco Aurelio disse em 29/04/2014 | 06:38.

    Meu cerebro fycou anormal por causa de tomar remédyos e ser proybydo de tomar CAFÉ ; ele agora estar normal graças ao CAFÉ!

    Responder

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